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【生活】腸の調子をよくしよう



テレビ東京で「主治医が見つかる診療所」腸内細胞をよくするという番組がありました。

やはり、腸内細胞を活性化するには、食事の仕方と時間を決めるといいらしいです。


おススメなのが、「ヨーグルト」「納豆」みたいで、特に「ヨーグルト」はに摂取するといいらしいです。

女子大生を対象にヨーグルトをとる実験をしたところ「300g」採ると、とても便がよくなったとか・・・。



一番受けがよかった食べ物は、「りんご」を角切りにしたものを電子レンジで500Wを1分間した後に「ヨーグルト」を混ぜて食べるだけ、というもの。

「ほっとアップルインよーぐると」という名前みたいです。


納豆は普段から食べてますので、少しは健康的なのかな?






どーでもいいのですが、こういう番組見ると絶対に「ヨーグルト」と「納豆」売り切れになるケースがあるような・・・。

明日また買い物だから、納豆切れてないといいのですが・・・・。


それではみなさままたいらしてくださいね =゚▽゚)ノ ヤァ♪
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ドラえもんと空へ

ドラえもん、遊戯王、東方、Fate等のアニメ好き!そんな大学生だよ♪

数学が出来るから理系だと思ったら大間違い!文系科目の方が好きなのさ!

一人でいることが好きであり、寂しいと思う時もあり。つまり誰か遊戯王相手になってくれ!
昔はかわいいと言われるのが嫌だったのに今は好き。何故だろうね。
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