【TB】三食の中で、一番多く食べるのは？

こんにちは！トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「三食の中で、一番多く食べるのは？」です！朝昼晩、三食の内一番たくさん食べるのはどれでしょうか。私は完全に晩ですが、周りではお昼にたくさん食べるという方が結構いますね私の目標は、「朝ご飯」を一番多く食べることですね！ダイエットにもそれが一番だと＞＜朝いっぱい食べようと思うと、結構早起きしないとダメなのでなかなかできてないです晩ご飯は一日の...
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夕食でしょうねー。

本当はごはんの比率は「朝＞昼＞夜」みたいな感じがいいと前から言われてますね。
なんかダイエットをするときもこの法則を利用して朝はしっかり食べて、夕食はあまり食べないという風にするといいらしいです。

とはいっても自分は小食なので、痩せてますが・・・。


それではみなさままたいらしてくださいね =ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾔｧ♪